Fortalecemento da potencia masculina sen drogas - ¿non é xusto?

Todos os que estean interesados en como fortalecer a potencia sen drogas poden ofrecer tres xeitos de resolver o problema. É dicir, unha dieta especial, tratamento coa medicina tradicional e o rendemento de exercicios especiais. Considere cada un destes métodos con máis detalle.

Nutrición adecuada para mellorar a potencia

Se queres saber aumentar a potencia sen medicamentos, primeiro debes facer axustes á túa dieta diaria. Hai moitos produtos que poden afectar positivamente o poder masculino e aumentar a atracción sexual.

Algúns deles:

• Mel e outros produtos apicultores. As substancias beneficiosas contidas nelas absorben rapidamente e contribúen á restauración da forza e á mellora da circulación sanguínea nos órganos do sistema reprodutivo.
• Noces. As noces conteñen un gran número de proteínas e ácidos graxos saudables. Ao entrar no corpo, estimulan a produción de hormonas. Especialmente importante para a potencia é a arginina. Baixo a influencia deste aminoácido, aumenta a concentración e actividade do esperma no fluído de semente e aumenta o lumen dos vasos sanguíneos, o que axuda a mellorar a circulación sanguínea.
• Allo. Despois de comer allo, prodúcese vasos sanguíneos e aumento do fluxo sanguíneo. A acción deste vexetal no corpo é similar aos antibióticos: é capaz de prexudicar a moitos tipos de microorganismos patóxenos, purificar o sangue.
• Produtos lácteos. Os produtos salarizados axudarán a fortalecer o desexo sexual e a mellorar a potencia. A crema azedo é especialmente útil desde este punto de vista. Inclúen proteínas, minerais (incluíndo magnesio e cinc) e vitaminas.
• Marisco. A capacidade de influír na potencia foi coñecida desde tempos antigos. Asegúrese de introducir na dieta peixe marítimo, camaróns, mexillóns ou repolo de mar.
• Verde. O perexil, o apio, o xenxibre e outras verduras picantes tamén son capaces de afectar positivamente o poder masculino.

O corpo dun home debería recibir todos os elementos de rastro e vitaminas necesarias diarias. En primeiro lugar, trátase de cinc, magnesio e vitamina E. O menú debe ter alimentos cun alto contido destas substancias beneficiosas: carne, peixe, ovos, aceite de xirasol, legumes, verduras.

A nutrición equilibrada é o primeiro paso para aumentar a potencia.

Remedios populares que aumentan a potencia

A medicina tradicional coñece moitas formas de mellorar a potencia sen drogas.

Para este propósito, usáronse diversas decoccións e infusións de herbas.

1. A ferramenta máis eficaz para a potencia é a raíz do ginseng. Para preparar a infusión, toma 100 g de "raíz do amor", despeje auga (500 ml) e saia durante 48 horas. A continuación, a infusión é abandonada a lume lento durante aproximadamente 4 horas, filtra e engade canela e mel nunha culler de sopa. É necesario tomar o produto 100 ml despois de comer.
2. Podes usar calamus de pantano ordinario. A raíz da planta está elaborada e borracho coma o té ou mastigar 1-2 veces ao día.
3. Tamén se usa un tomiño para aumentar a forza masculina. A herba seca, esmagada e preparada: vertense 100 g de materias primas cun vaso de auga fervendo e fría a temperatura ambiente.
4. Tamén podes mellorar a potencia sen tabletas. Na medicina popular, a ortiga ordinaria é moi utilizada. Úsase tanto para o tratamento de moitas enfermidades como como axente de fortalecemento xeral. Outra propiedade da ortiga é a capacidade de mellorar a potencia. Para a preparación de decoccións, úsanse as follas e as sementes da planta. Unha culler de sopa de ortiga picada é vertida con 200 ml de auga fervendo e borracho antes de comer.
5. Para aumentar a potencia masculina, podes preparar o seguinte xarope: colocar nun recipiente metálico 100 g de albaricoques secos picados, ameixas e pasas, engadir especias (canela, cardamomo, cravo) e unha culler de sopa de area granulada. A continuación, todos os ingredientes están completamente mesturados e vertidos con viño tinto. Os pratos colócanse nun lume moi baixo e soportan aproximadamente unha hora. Os primeiros 30 minutos cociñanse sen tapa e logo cubran os pratos. O xarope listo consúmase tres veces ao día nunha culler de sopa.

Antes de aplicar métodos populares, cómpre consultar a un médico. Isto axudará a evitar posibles efectos secundarios.

Exercicios ximnasia que aumentan as capacidades sexuais

Outro xeito de aumentar a potencia sen medicamentos é realizar exercicios especiais.

Calquera actividade física moderada afecta positivamente non só a condición xeral do corpo, senón tamén a potencia. Durante o adestramento, a circulación sanguínea mellora, o que impide o desenvolvemento de procesos estancados, incluso nos xenitais, e a produción da hormona sexual masculina tamén se mellora.

Pódense obter resultados impresionantes co rendemento regular dos seguintes exercicios:

• "Bike". Debe deitarse nas costas e levantar as pernas. O exercicio imita a rotación de pedais mentres conduce unha bicicleta. Para mellorar o efecto, recoméndase aumentar alternativamente e reducir a velocidade dos movementos de rotación.
• "Falm paso". Póñase ben coas mans estendidas nas costuras, levante as pernas alternativamente, intentando presionar os xeonllos ao estómago.
• "Sostendo a pedra". Toma a posición inicial: instale as mans no cinto e dobre lixeiramente os xeonllos. Intente sentarse aínda máis baixo, subliñando e relaxando os músculos gluteais.
• "Ponte". Nunha posición que se atopa nas costas con pernas de medio Bent, intente levantar a conca o máis alto posible.
• "Péndulo". Para tomar a posición inicial, coloque as pernas lixeiramente máis anchas que os ombreiros, senta para que as nádegas estean ao nivel dos xeonllos. A continuación, faga os movementos da pelve cara adiante e cara atrás. Recoméndase exhalar mentres avanza e volva a volver - inhala.
• "Camiñando nas nádegas." Sente no chan e avanza cara adiante e cara atrás, movendo alternativamente as nádegas ao longo do chan.
• "Squat." É moi útil para a potencia realizar squats comúns.

Para obter o efecto esperado, a carga no corpo debe incrementarse en etapas. Recoméndase comezar con varias repeticións de cada exercicio, levando gradualmente a súa cantidade a 15-20.

Estas son as principais recomendacións sobre como aumentar a potencia sen drogas. Un papel importante na resolución do problema tamén se xoga por un estilo de vida saudable dun home, o rexeitamento dos malos hábitos, un bo descanso e un mínimo de situacións estresantes.